マインド

○○○を放出させてモチベUP!ブログで失敗しない為のモチベ維持法

「どうしてもやる気がでない・・・」

誰にでもそんな時ってあります。

 

本業でも副業でも

モチベーションを保つことがとても大事。

 

頭では分かっているけれど

出来ない自分にイライラしてしまったり

自暴自棄になってしまう。

 

そして

「もういいや・・・」と

諦めてしまったり。

 

 

私も何度も同じ状況に

陥ってしまいブログを諦めて

しまいそうになった経験もあります。

 

せっかくブログやビジネスで稼ぐという

最高の手段に出会うことが出来たのに

諦めるという選択をしてしまったら・・・

 

 

あなたは一生自由で

豊かな生活を手に入れる事が

出来ずに、毎日我慢をし

嫌いな仕事を定年まで続ける・・・という

最悪な未来を招いてしまいます。

 

毎日ヘトヘトになるくらい頑張っているのに

増えない給料と増える責任。

 

 

家に帰れば家事は山積み。

 

子育てと夫の世話に追われ

自分の時間が全く取れないまま

泥のように寝落ちする毎日。

 

そんな毎日、送りたいと思いますか?

 

 

でも自分のモチベーションを

自分で保つ事が出来るようになると・・・

効率良く人生を

楽しむ事が出来るようになります。

 

 

普段なら1時間で終わる仕事を

モチベーションが上がらないという理由で

ダラダラと2時間かけて仕事していたら

延々と仕事が終わらないという事態に陥ります。

 

 

それが、もし30分で

仕事を片付ける事が出来たら?

 

空いた30分の時間で

新たな知識を学んだり

趣味の時間に充てる事が

出来るようになります。

 

 

空いた時間を自己投資の為に

使う事が出来るようになるのです。

 

また、時間と心に余裕が生まれれば

最愛の家族とも幸せで穏やかな

時間を過ごす事が出来るようになります。

 

 

そして、周りの人と差をつける事ができ

次のステージやステップに

どんどん進んでいく事が出来るようになります。

 

つまり、モチベーションを上げる方法を

身に付ける事が出来れば

自分の人生をより良いものにする事ができる。

 

 

これから副業やビジネスを頑張りたいと思ってる

あなたに必要な

スキル・考え方といえるでしょう。

 

では、モチベーションを

上げてすぐ行動できるようになるには

どうすればいいのかを解説していきます。

 

 

あなたは【ドーパミン】という

言葉を聞いたことがありますか?

 

【ドーパミン】というのは

脳内物質のひとつ。

 

 

やる気をたり

集中力や生産性を上げる

作用があります。

 

 

「やらなきゃいけないのに

何だかやる気が起きないなぁ」

誰にでもこんな風に思う事ってありますよね。

 

こんな時って

「なんて自分はダメな人間なんだろう」

自分を責めがちになってしまいます。

 

 

ですが、この現象は脳内物質【ドーパミン】が

不足している為に起こる事なので

決して自分を責めないようにしましょう。

 

 

無気力でやる気が無い状態

【ドーパミン】が不足している状態。

 

で、あれば

【ドーパミン】を増やす事ができれば

自然とやる気も高まってくるのです。

 

 

では、早速ドーパミンの増やし方について

解説していきます。

 

ズバリ・・・!

「目標を達成したとき」です。

 

 

私はブログでアフィリエイトを

実践してきました。

 

報酬が生まれると

「もっともっと頑張ろう!」

やる気が自然と湧いてきました。

 

 

【小さな目標】を自分の中で設定し

目標達成したら自分を褒めてあげる。

 

その繰り返しで

常に【ドーパミン】を放出させることが出来て

やる気と向上心を高められる。

 

その結果

夢に向かう最短ルートで結果を出すこと

が出来るのではないでしょうか。

 

 

ただ、ここでひとつ注意点。

 

自分の中で設定する目標は

【小さな目標で習慣化】させる事が大事です。

 

 

あまりに【大きな目標】に設定してしまうと

達成したときは【ドーパミン】が放出され

達成感や満足感は得ることが出来ます。

 

でも、その後になかなかやる気が出ない

モチベーションが上がらない

空虚な気持ちになってしまう・・・

という事態を招いてしまいます。

 

 

これは【燃え尽き症候群】というものです。

 

大きな目標を達成し

次の目標が無い状態だと

やる気が湧かず

廃人のようになってしまうのです。

 

 

何故なら

ドーパミンが放出されなくなってしまうから。

 

このような事態を避ける為にも

設定する目標は【小さな目標】にし

小刻みに目標を達成していく。

 

目標達成を習慣化させ

常にドーパミンを放出させましょう。

 

 

例えば、「今日は絶対に仕事を

17時で終わらせて残業なしで帰宅する!」と

目標を設定したとしましょう。

 

これくらいの目標でしたら

比較的簡単に達成できるのではないでしょうか。

目標設定はこれくらいのものでOKです。

 

達成したら・・・

ちょっとお高いコンビニスイーツを

自分にご褒美をあげましょう。

 

 

そしてこれを習慣化させてあげるのです。

 

考え方次第でこんなに簡単に

やる気やモチベーションを高める事が

出来ます。

 

今すぐ実践して

周りと差をつけちゃいましょう♬

 

 

 

最後まで読んでくれた

あなたにお知らせがあります♡

 

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